材料

• (１人分)
• ＜ハムエッグパン＞
• 食パン１枚
• 卵
• マヨネーズ
• レタス（またはきゅうり）
• ハム（またはベーコン）
• マーガリン（バター）
• ケチャップ
• ＜フルーツヨーグルト＞
• ヨーグルト
• ・りんご・バナナなどのフルーツ

作り方

1. ① ハムエッグをつくる
2. ② 食パンにマーガリンをぬって、その上にレタス（またはきゅうり）をしく
3. ③ ハムエッグをのせる
4. ④ マヨネーズ・ケチャップをかけて食べる
5. ＜フルーツヨーグルト＞
6. ① ヨーグルトに好みのフルーツを刻んで混ぜる