公開日 2016年02月29日 材料 生たらこまたは辛子明太子 1/3はら 食パン 5切れ マヨネーズ おおさじ 5 味付け海苔 適量 作り方 ① たらこをマヨネーズとあえる。 ② 食パン全体に①をぬる。 ③ トースターで3~5分焼く。 ④ 海苔を刻んで、焼きあがったトーストにトッピングして出来上がり。* 生たらこがない場合にパスタソースを代用してもよいる。